- # お知らせ
アルビレックス新潟 ホームタウン活動・普及活動
アルビレックスチアリーダーズによる大人を対象とした健康増進クラス
「大人チア体操教室」
～やさしいストレッチ・自重トレーニング・チア体操～
「ストレッチ」では関節の可動域を広げ、動きやすい、しなやかな体をつくります。
「自重トレーニング」では、運動量が減り筋力の低下を感じる方、姿勢を改善したい方に最適な筋力とレーニングを伝授、教室後半には聞き馴染みのあるアルビレックス応援ソングに合わせて体を動かします。ホームゲーム会場となるデンカビッグスワンスタジアムのピッチを眺めながら笑顔で楽しいレッスンにしましょう！
【会場】
デンカビッグスワンスタジアム大会運営室１
※正面玄関（自動ドア）からそのままお入りいただき、受付へお越しください。
【レッスン実施期間】
5 月 13 日（火）・5 月 20 日（火）
6 月 10 日（火）・6 月 17 日（火）
7 月 9 日（水）・7 月 22 日（火）
8 月 5 日（火）・8 月 20 日（水）
9 月 9 日（火）・9 月 24 日（水）
10 月 7 日（火）・10 月 22 日（水）
11 月 12 日（水）・11 月 26 日（水）
【レッスン時間】
11時～12時の60分間
【参加対象】
18歳以上の成人（性別は問いません）
【参加費】
1 回：５００円（消費税・施設使用料込）
【主なレッスン内容】
ストレッチ、自重筋トレ、アームモーション、
アルビレックス応援ソングの振付（簡単なもの）を習得
【服装・持ち物】
・動きやすい服装 ・水分補給用のお飲み物 ・ヨガマット※バスタオルでも可
【主なレッスン内容】
ストレッチ、自重筋トレ、アームモーション、
アルビレックス応援ソングの振付（簡単なもの）を習得
【講師】
アルビレックスチアリーダーズ
サブキャプテン 清水美緒
【お申込み】
下記URLフォームよりお申込みください。
https://forms.gle/GYHmWFLD4ZFXwdZ46
【個人情報・個人肖像の取り扱いについて】
・お寄せいただいた個人情報は、アルビレックス新潟ならびにアルビレックスチアリーダーズからのご案内やクラブ情報の送付を目的としてアルビレックスチアリーダーズにて適切に管理いたします。当イベント終了後も、引き続きアルビレックスチアリーダーズやアルビレックス新潟からのご案内やイベント情報をご案内させていただく場合がございます。
・教室内にて撮影をさせていただいた写真は、HPやブログ、SNSなどにて使用させていただく場合がございます。あらかじめご了承ください。