自分の身体が今どういう状態なのかを知り、やさしくストレッチしていきます。

ゆっくりと運動不足を解消し、体調を管理したいあなたにピッタリのコースです。
監修者は株式会社ジェイモード認定バランスコーディネーション®︎教育トレーナー、日本からだワーク®︎協会からだバー®︎マスタートレーナーとして、16年間、新潟市を中心に女性の身体トレーニングをしてきた鍬間愛美先生です。

まさか、こんなにからだが動かなくなっているとは、驚きました

体調が整ってきたら、ご飯もおいしく感じるようになりました

わたしと同じ悩みをもつお友達とレッスンで会えたら、心強くなりなりました

レッスンでは、みなさんの身体の鈍くなっている部分へ、ゆっくりとアプローチします。
レッスン後は「あー身体を動かしてとっても気持ちよかったー」とつい言葉が出てしまうような、自然でリラックスしたコースです。