アルビレックスチアリーダーズスタジオにて、50代・60代の女性の身体をいたわるためのレッスン「ヒーリング・ストレッチ」講座が新たに開講します。

当レッスンは、50代・60代の女性のみなさんが、自分の身体が今どういう状態なのかを知り、やさしくストレッチしていくことで、明るく幸せな生活を送れるようになることをねらいとしています。

  1. 硬い箇所を、自然に動かせるようになる
  2. 将来、不調になりそうな身体の個所を知ることができる
  3. 日々の運動不足を解消することができる
  4. 会員専用動画で、スマホを見ながら自宅でも振り返りができる

ゆっくりと運動不足を解消し、体調を管理したいあなたにピッタリのコースです。
監修者は株式会社ジェイモード認定バランスコーディネーション®︎教育トレーナー、日本からだワーク®︎協会からだバー®︎マスタートレーナーとして、16年間、新潟市を中心に女性の身体トレーニングをしてきた鍬間愛美先生です。

参加者の声

まさか、こんなにからだが動かなくなっているとは、驚きました

体調が整ってきたら、ご飯もおいしく感じるようになりました

わたしと同じ悩みをもつお友達とレッスンで会えたら、心強くなりなりました

当講座では、みなさんの身体の鈍くなっている部分へ、ゆっくりとアプローチします。
レッスン後は「あー身体を動かしてとっても気持ちよかったー」とつい言葉が出てしまうような、自然でリラックスした講座にしていきます!

クラス概要

対 象 50代・60代の女性
会 場 出来島校 アルビレックスチアリーダーズスタジオ
日 時 毎週月曜日 11:45~(50分)
月謝 6,600円/月
スクール保険 300円/年

ギャラリー


スクール体験・見学
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希望される日程に合わせてご予約いただけます。
お友達と一緒でもOKです。

レッスンを見学・体験してみましょう!

お友達と一緒にご見学、または体験レッスンの様子をご覧いただけます。

※体験される場合は動きやすい服装とシューズをご用意ください。

「楽しかった!」と感じて頂くことが一番です

まずは楽しくレッスンしてみましょう!

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